SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit) 🇮🇳

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जय हिन्द दोस्तों मै 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 ANKIT KUMAR SINGH🥇🥇 4 time jharkhand state Gold medalist 🏆🏆 2 TIMES EAST ZONE SILVER MEDALIST (200M) 1 time dav/cbse school national gold medalist SPORTS DEGREE 👉 Diploma in fitness BPE, BPED DIET & NUTRITION 10 years experience of running 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏅 DIET➕️WORKOUT➕️TECHNIQUES➕️TIPS *ARMY*+*DEFENCE* +*DISTRICT* + *STATE* *NATIONAL LEVEL दोस्तों इस चैनल में आपको रनिंग से रिलेटेड सारी जानकारी मिलेंगे | अगर आप रनिंग में बहुत आगे जाना चाहते है तो मेरा चैनल पर बने रहे | 💥💥सपना हमेशा बड़ा रखो और उस हिसाब से मेहनत भी करो | REAL RUNNING TIPS BY ANKITRUNNER 🏅🏆🏆 यहां पर जो सही होता है, जो पॉसिबल चीज होता है मै वो ही बताता हु | REALTY 1:-LONG RACE (ARMY ) 2:-SPRINT (100, 200 & 400M) 3:- LONG JUMP, HIGH JUMP, SHORT PUT 5:-WEIGHT GAIN /LOSS 6:- SPORTS INJURY CONTACT FOR PERSONAL ONLINE TRAINING🔴🔴(600 RS)🔴🔴 MONTHLY CONTACT FOR BUSINESS, PROMOTION, ETC GAMIL :-Ankitrunner19@gmail.com 🇮🇳✔️✔️🥇🥇🥇✔️✔️🇮🇳